Chọn trang
HACK thêm thời gian để tập luyện

HACK thêm thời gian để tập luyện

Đã bao giờ bạn nhìn thấy những tấm gương “Lột xác” ngoạn mục và tự hỏi, họ đã làm như thế nào, rằng có vẻ họ có nhiều hơn 24h mỗi ngày để dành thêm thời gian cho chuyện tập luyện và ăn uống lành mạnh? Tin vui cho bạn đó là một ngày của họ không hề có nhiều hơn 24h....
2 bài tập CARDIO cho người mới bắt đầu

2 bài tập CARDIO cho người mới bắt đầu

Nếu bạn là người hoàn toàn mới tập hay đã bỏ tập lâu lắm rồi thì hai bài tập cardio sau sẽ vô cùng hữu ích với bạn. Hai bài tập cardio này đều có thể thực hiện trên các loại máy tập khác nhau hoặc tập luyện ngoài trời. Nếu bạn có thể dùng máy chạy bộ hoặc máy đạp xe,...

[HN] Top 5 phòng tập được yêu thích nhất hè này

Kể từ khi WeFit ra mắt chức năng Review và Rating cho phòng tập, các WeFiter đi tập về đều rất tích cực đánh giá buổi tập mà mình vừa tham gia. WeFit xin được tổng hợp lại 10 phòng tập được yêu thích nhất hè này tại Hà Nội. Nếu bạn chưa đi tập tại những phòng tập này,...
Bơi – Gym cặp đôi giải nhiệt mùa hè

Bơi – Gym cặp đôi giải nhiệt mùa hè

Bơi x Gym luôn là cặp bài trùng – bộ đôi hoàn hảo: Gym trước – Bơi sau cho những ai muốn tối ưu hoá kết quả rèn luyện và nhanh chóng hồi phục, làm dịu cơ bắp. Với Gym, bạn sẽ tập các bài tập siết cơ, cho từng nhóm cơ riêng biệt hoặc toàn thân. Bạn có thể lựa...