Bạn có biết SỮA và MỤN có mối quan hệ tương hỗ liên quan đến nhau. Uống quá nhiều sữa sẽ làm tăng lượng chất insulin trong cơ thể khiến da bị kích thích mà dẫn đến việc gây mụn. Và còn nhiều điều bạn chưa biết để tốt cho làn da nữa đấy. Làm sao để biết với làn da mụn bạn cần tránh các chất gây hại nào để cải thiện tình trạng mụn, bài viết với những tips sau đây sẽ mách bạn những tips nhỏ nhưng hiệu quả mang lại lớn trong công cuộc điều trị mụn.
Nguyên nhân gây ra mụn
Biết được nguyên nhân sẽ dễ dàng tìm ra giải pháp để phòng ngừa và khắc phục tình trạng của bạn dễ dàng hơn. Cụ thể nguyên nhân có thể phân tách ra hai nhóm nguyên nhân cụ thể:
*Nguyên nhân trực tiếp:
- Tình trạng da của bạn, nếu da bạn có vấn đề như viêm da, đây sẽ là môi trường để mụn dễ dàng xuất hiện hơn. Những nốt mụn xuất hiện vì vấn đề này thường là mụn mưng sưng đỏ, dễ sưng, khó xử lý
- Vi khuẩn
- Tắc lỗ chân lông
- Da chết
- Đổ dầu
*Nguyên nhân gián tiếp:
- Di truyền
- Hoocmoon
- Stress
- Ăn kiêng
- Môi trường bụi bẩn
Để điều trị mụn có rất nhiều cách, bạn cần lựa chọn những phương pháp phù hợp với tình trạng da của mình.
Các phương pháp điều trị mụn
*Các phương pháp truyền thống:
- Sử dụng thuốc đặc trị mụn: diệt vi khuẩn gây mụn, kháng viêm.
- Dụng cụ nặng mụn: Phù hợp với mụn đã “già” có nhân mụn, tuy nhiên cần lưu ý vệ sinh tránh gây kích ứng cho da.
- Benzoyl Peroxyde: Hoạt chất điều trị mụn trứng cá phổ biến nhất
- Sữa rửa mặt đặc trị cho da mụn: Giết chết vi khuẩn trên bề mặt da, loại bỏ dầu mụn – các tác nhân gây ra mụn
- Retinoid: Có nhiều ở trong các thực phẩm vitamin A, có thể điều trị mụn
- Salicylic Acid: Acid cũng như các acid khác đó chính là khả năng làm sạch tế bào da chết (0.5-2%). Salicylic Acid cũng là 1 chất chống kích ứng vì đây cũng là 1 dạng dẫn xuất của Aspirin, vì vậy Salicylic cũng có chức năng của 1 chất chống viêm.
*Sử dụng phương pháp từ thiên nhiên:
- Sử dụng mask có tinh chất tràm trà: Các hoạt chất này có tính chất chống mụn, kháng viêm hiệu quả cao.
- Mặt nạ đất sét: Giảm lượng dầu thừa trên bề mặt da, đồng thời làm sạch sâu hơn ở tầng hạ bì. Tinh chất đất sét còn thúc đẩy quá trình khô còi mụn nhanh hơn.
- Sử dụng dầu tẩy trang : Phương pháp tẩy trang giúp làm sạch sâu mà không làm mất độ ẩm trên da.
- Serum trị mụn như Tea tree oil có tinh chất trà xanh kháng viêm: Hoạt động tốt trên da mụn như BP, ít tác dụng phụ hơn
Các loại vitamin và khoáng chất quan trọng:
- Vitamin A: Là một trong những chất quan trọng giúp da khỏe mạnh.
- Vitamin B5: Giảm lượng dầu thừa, se lỗ chân lông, phục hồ da
- Vitamin E: Chống oxi hóa, làm lành vết thương do mụn gây ra
- Vitamin C: Oxi hóa mạnh mẽ, tổng hợp Collagen, giảm sưng nốt mụn đỏ.
- Sulful: Kháng sinh, nhanh khô cồi mụn
- ZinC: Giảm viêm, Tăng tốc độ cải tạo tế bào da, tăng cường hệ miễn dịch
KHI DA BỊ MỤN BẠN CẦN TRÁNH:
- Stress: Stress làm tăng lượng dầu trên da, gây ra viêm mụn
- Sữa: Tăng lượng Insulin trong cơ thể. Dễ gây mụn
- Thuốc lá: Khiến da bạn vàm, sạm đi
- Caffein: Tăng lượng Insulin và mức căng thẳng ở bán cầu não khiến da bạn dễ lên mụn hơn.
Những lưu ý này chắc chắn sẽ hữu ích phần nào cho các bạn da mụn, giúp bạn có một làn da sáng và khỏe mạnh hơn. Hãy lưu lại và nghiên cứu để giúp bạn lựa chọn những loại thực phẩm, mỹ phẩm nào phù hợp nhất cho làn da bạn nhé. Hơn hết hãy hiểu làn da bạn cần gì để yêu thương chúng theo cách “hoàn hảo” nhất bạn nhé!
