[Bật Mí] 4 Trung Tâm Yoga Cầu Giấy Được Đánh Giá “10 Điểm” Chất Lượng

Yoga đang là bộ môn được rất nhiều người quan tâm hiện nay, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Theo đó, Yoga không chỉ giúp bạn rèn luyện sự dẻo dai, nâng cao sức khỏe mà còn có khả năng điều hòa tinh thần, thư thái tâm hồn cực tốt. Vậy nên chúng vẫn thường được biết tới với khả năng là “chữa lành”. Hiện nay, các trung tâm Yoga Cầu Giấy đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người. Vậy đâu là những cái tên nổi bật nhất?

Yoga là gì?

Yoga là một phương pháp rèn luyện sức khỏe bắt nguồn từ Ấn Độ. Khác với những bộ môn vận động khác, Yoga đòi hỏi sự mềm mại, dẻo dai và giữa cơ thể với tinh thần phải luôn kết hợp chặt chẽ với nhau. Vậy nên đây cũng là một cách để bạn tĩnh tâm, thả lỏng tinh thần, giải tỏa stress sau một ngày làm việc, học tập căng thẳng. Đặc biệt, Yoga còn hướng người tập đến một lối sống lành mạnh cả về suy nghĩ đến nhu cầu vật chất.

Yoga thường phù hợp với nữ giới vì có tính mềm mại và dẹo dai cao. Tuy nhiên ngay cả khi là nam, nếu muốn thả lỏng và điều tiết tâm hồn thì đây cũng là một bộ môn thú vị mà bạn có thể trải nghiệm.

 Trung tâm dạy Yoga Cầu Giấy cực hot bạn không thể bỏ lỡ?

Cầu Giấy là một trong những những khu vực có mật độ dân số rất lớn của thành phố Hà Nội. Tại đây, không chỉ các loại hình dịch vụ thông dụng mà những trung tâm thể thao cũng xuất hiện ngày một nhiều hơn. Đặc biệt, với nơi không có nhiều khu tập thể dục ngoài trời thì nhiều người bắt đầu lựa chọn các bộ môn thể thao trong nhà, đặc biệt là Yoga.

Không khó để bạn tìm được một nơi giảng dạy Yoga ở quận Cầu Giấy. Nhưng số lượng lớn không có nghĩa là chất lượng tất cả đều tốt. Để bạn tiết kiệm thời gian tìm kiếm, dưới đây là những trung tâm gym Cầu Giấy đang nhận được sự đánh giá cao hiện nay:

5. Trung tâm Yoga Aesthetic Ultimate Fitness

Yoga Aesthetic Ultimate Fitness là một trung tâm khá có tiếng tại Hà Nội mà mình mới tìm hiểu trong khoảng thời gian gần đây. Chúng nằm ngay ở tầng số 5, tòa Đông Đô, đường Hoàng Quốc Việt, là một trong những trung tâm Yoga Cầu Giấy uy tín được nhiều người lựa chọn.

Điểm mình thích nhất khi tập Yoga tại đây chính là không gian thoáng đãng và view nhìn cực đẹp mắt. Từ trên tầng 5, hướng ra phía cửa lớn bạn có thể nhìn thấy màu xanh mướt của cây cối, các tòa nhà cao tầng và bầu trời cao xanh. Không gian yên bình này sẽ giúp tâm hồn bạn được thư thái và thả lỏng tốt nhất.

Thầy giáo giảng dạy tại Trung Tâm là người Ấn Độ, có kiến thức về Yoga rất sâu rộng nên mình đặc biệt an tâm. Thầy cũng nói chuyện rất sõi và vui tính nên bạn hoàn toàn không cần lo lắng về sự khác biệt ngôn ngữ đâu nhé. Mình khá thích cách dạy của thầy vì rất chi tiết và dễ hiểu, với một đứa cơ thể cứng cáp như mình cũng đã dần quen với các động tác khó, đòi hỏi sự dẻo dai cao.

Vì tập Yoga cần tránh gió nên phòng tập không lắp điều hoà hay máy lạnh. Đồng thời phòng cũng có diện tích khá nhỏ nên đông người cùng tập sẽ khá nóng, đặc biệt là vào mùa hè. Mặc dù các thảm tập đều được vệ sinh sạch sẽ sau giờ tập nhưng nhà tắm lại rất ít khi được dọn dẹp, không thực sự sạch lắm nên mình khá không hài lòng.

Cách thức liên hệ và bảng giá

Địa chỉ phòng tập: Lầu 5 của toà Đông Đô, ngõ 100, Hoàng Quốc Việt, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội

>> Xem ngay bản đồ đến trung tâm Yoga Aesthetic Ultimate Fitness Cầu Giấy: Gõ vị trí hiện tại của bạn, chúng tôi sẽ đưa bạn đến phòng tập

Để được tư vấn chi tiết về dịch vụ tập luyện, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

• Hotline: 093 448 65 67
• Facebook hoặc website: https://auf.vn/dich-vu/yoga/
• Bảng giá: giá tập trung bình 500.000VNĐ/tháng. Đăng ký 1 năm chỉ còn 2.800.000VNĐ

Ưu điểm:

• View nhìn đẹp, thông thoáng, mang lại cảm giác bình yên, thư thái.
• Giảng viên là người Ấn Độ, nói tiếng Việt rất tốt và có nhiều cách dạy thú vị, hiệu quả.
• Các thảm tập đều được làm sạch sau khi học viên tập xong.

Nhược điểm:

• Nhà tắm luôn ướt và không quá sạch do ít khi được quét dọn, lau chùi.
• Thiết kế phòng khá nhỏ nên không gian tập thường khá nóng, nhất là khi bước sang mùa hè.

4. Trung tâm Namaste Yoga & Dance

Nhắc đến các trung tâm tập yoga Cầu Giấy chất lượng nhất thì có lẽ Namaste Yoga & Dance là cái tên không thể không đề cập đến. Chúng nằm ngay ở tầng KT của toà PV Oil, đường Hoàng Quốc Việt nên bạn có thể ghé qua nếu ở Cầu Giấy nhé.

Điểm mình hài lòng nhất khi đến trung tâm chính là các bạn lễ tân cực kỳ thân thiện và giải đáp chi tiết mọi thắc mắc của mình. Đặc biệt không gian tập luyện ở đây rất yên bình, thoải mái, phù tập với trạng thái cần có để tập yoga. Nếu để ý một chút bạn sẽ thấy trung tâm còn phục vụ cả nước ép hoa quả với mức giá rất rẻ mà đảm bảo ngon, an toàn.

Một điểm mình rất thích khác là giảng viên hướng dẫn tập Yoga là người Ấn Độ có kiến thức rất chuyên sâu. Đặc biệt vì thầy còn khá trẻ nên rất tâm lý, biết các chọn lựa bài tập phù hợp với năng lực của học viên cũng như kích thích tinh thần hào hứng luyện tập. Các dụng cụ hỗ trợ tập luyện cũng đặc biệt sạch sẽ, không bị ám mùi nên bạn có thể thoải mái sử dụng.

Tuy nhiên Namaste vẫn khiến mình không thích lắm vì học viên đến lớp lúc chiều tối rất đông. Có hôm mình đến muộn một chút thôi mà không còn thảm để tập nữa. Bên cạnh đó vì số lượng học viên nữ lớn nên chiều khi phòng vệ sinh nam cũng bị “chiếm” luôn. Do đó nếu bạn là nam thì cũng nên cân nhắc nhé.

Cách thức liên hệ và bảng giá

Địa chỉ phòng tập: Lầu KT của toà PV Oil, số 148 Hoàng Quốc Việt, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội

>> Xem ngay bản đồ đến trung tâm Namaste Yoga & Dance Cầu Giấy: Gõ vị trí hiện tại của bạn, chúng tôi sẽ đưa bạn đến phòng tập

Để được tư vấn chi tiết về dịch vụ tập luyện, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

• Hotline: 024 6656 5946
• Facebook:
• Bảng giá: Phí tập đăng ký theo gói là 1.500.000VNĐ/10 buổi tập.

Ưu điểm:

• Phòng tập sạch sẽ, không gian bình yên, thoải mái, tạo cảm giác thư thái nhất cho học viên trước khi bắt đầu các bài tập.
• Thầy giáo hưỡng dẫn nhiệt tình, tâm lý, biết cách khơi dậy cảm hứng tập luyện cũng như biết cách điều chỉnh, lựa chọn động tác sao cho phù hợp với học viên nhất.
• Trung tâm phục vụ nước ép hoa quả sau giờ tập với giá chỉ 20.000VNĐ/cốc.
• Thảm tập và dụng cụ hỗ trợ luôn được nhân viên làm sạch sau mỗi giờ tập nên bạn hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng chúng vào hôm sau.

Nhược điểm:

• Học viên tập buổi chiều và tối khá đông nên nếu không đến sớm thì bạn sẽ không lấy được thảm tập và nằm ở vị trí đẹp.
• Nếu là học viên nam thì bạn nên cân nhắc vì đôi khi nhà vệ sinh sẽ bị các chị em “chiếm đóng” đấy.

3. Phòng tập Sara Yoga

Nằm trong top các trung tâm Yoga Cầu Giấy mà mình khá hài lòng và thấy thấy nhiều chị em phụ nữ lựa chọn chính là Sara Yoga. Phòng tập nằm ngay ở số 249 đường Trần Đăng Ninh, rất thuận tiện cho việc di chuyển mà không bị tắc đường nên bạn có thể tham khảo nơi này nếu có nhu cầu tập Yoga nhé.

Theo mình thì Sara Yoga rất phù hợp với những người đứng tuổi, có xương khớp không còn dẻo dai. Nguyên do là bởi các bài tập tại Sara Yoga thường hướng đến việc cân bằng thân tâm trí, do đó những động tác không quá phức tạp mà chỉ đủ để giúp cơ thể được thả lỏng. Đặc biệt với những người thường xuyên stress, suy nhược cơ thể, mất ngủ thì mình rất khuyến khích đăng ký khoá học tại đây nhé.

Giảng viên tuy không phải là người Ấn Độ như hai trung tâm trên nhưng về chất lượng giảng dạy thì không hề thua kém đâu nhé. Ngược lại, họ sẽ dễ dàng hiểu được mong muốn, tâm lý của từng học viên mà đưa ra những chương trình tập phù hợp nhất.

Tuy nhiên chỉ có một điều nhỏ mà Sara Yoga khiến mình chưa thực sự hài lòng chính là không gian phòng tập khá bé và cũ. Dù vậy nếu không đề cao quá nhiều về hình thức thì mình cho rằng đây cũng không phải vấn đề quá lớn.

Cách thức liên hệ và bảng giá

Địa chỉ phòng tập: Lầu 7, số 249 trên đường Trần Đăng Ninh, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội

>> Xem ngay bản đồ đến phòng tập Sara Yoga Cầu Giấy: Gõ vị trí hiện tại của bạn, chúng tôi sẽ đưa bạn đến phòng tập

Để được tư vấn chi tiết về dịch vụ tập luyện, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

• Hotline: 0989.372.066
• Facebook hoặc website: http://sarayoga.com.vn/
• Bảng giá: thẻ tập 350.000VNĐ/24 buổi

Ưu điểm:

• Trung tập có chương trình hướng dẫn các bài tập hướng đến cân bằng tâm thần trí nên rất phù hợp với người gặp vấn đề về xương, tinh thần mệt mỏi, lo âu
• Giảng viên nhiệt tình, thân thiện, luôn theo sát hỗ trợ từng người
• Không gian tập sạch sẽ, thông thoáng

Nhược điểm:

Phòng có thiết kế khá nhỏ và hơi cũ

2. Trung tâm Yoga Cầu Giấy - Gana Yoga Center

Gana có lẽ không còn là cái tên quá lạ lẫm với những người hứng thú với các bài yoga chuyên sâu hiện nay. Nếu bạn muốn tìm một phòng tập Yoga Cầu Giấy cao cấp thì có thể đến Gana Yoga Center tại Tòa nhà báo sinh viên VN, Phạm Văn Bạch thuộc phường Yên Hoà nhé.

Điểm nổi bật nhất ở trung tâm theo mình chính là kiến trúc phòng tập mang đậm hơi thở Ấn Độ. Chính vì thế khi tập luyện tại đây, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ thư thái và cơ thể luôn thả lỏng ở mức tối đa. Với giảng viên là người Ấn Độ, bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết từng động tác dù là nhỏ nhất.

Bên cạnh phòng tập, tại Gana cũng có rất nhiều những tiện ích khác mà bạn có thể sử dụng như, đặc biệt là phòng tắm thư giãn,… Đặc biệt, các thảm tập và dụng cụ hỗ trợ tại đây luôn đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao cũng như vệ sinh sạch sẽ hàng ngày.

Hạn chế lớn nhất ở trung tâm có lẽ chính là phí tập khá cao so với mặt bằng chung. Vì thế không phải ai cũng sẵn sàng chi trả để tập luyện tại đây. Tuy nhiên mình cho rằng với chất lượng dịch vụ mà trung tâm mang lại thì chúng hoàn toàn hợp lý.

Cách thức liên hệ và bảng giá

Địa chỉ phòng tập: Lầu 13 ở toà nhà báo sinh viên VN, nằm tại lô D29, Phạm Văn Bạch, P. Yên Hoà, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội

>> Xem ngay bản đồ đến phòng tập Gana Yoga Center Cầu Giấy: Gõ vị trí hiện tại của bạn, chúng tôi sẽ đưa bạn đến phòng tập

Để được tư vấn chi tiết về dịch vụ tập luyện, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

• Hotline: +84 0243 200 9894
• Facebook hoặc website: https://ganayoga.com/
• Bảng giá: phí tập từ 660.000VNĐ/tháng - 770.000VNĐ/tháng tuỳ vào thời gian.

Ưu điểm:

• Phòng tập đẹp mắt, thiết kế theo phong cách Ấn Độ mang lại tâm trạng thích thú cho các học viên.
• Giảng viên là chuyên gia có tiếng trong bộ môn Yoga, tâm lý và rất biết cách truyền tải kiến thức.
• Có nhiều tiện ích dịch vụ đi kèm mang tới cho học viên những trải nghiệm tốt nhất.

Nhược điểm:

Học phí khá cao

1. Phòng tập yoga Cầu Giấy - Zen Yoga

Khép lại top những phòng tập Yoga Cầu Giấy được đánh giá cao nhất bởi các học viên hiện nay chính là Zen Yoga. Để trải nghiệm dịch vụ tại đây, bạn có thể đến tầng 7 khu ĐTM Dịch Vọng ở đường Thành Thái.

Lần đầu tiên đến phòng tập mình đã khá “choáng” vì giáo viên tại đây đều là người Ấn Độ. Mới đầu mình còn lo rằng chất lượng dạy ở đây sẽ không được như ý vì sự khác biệt về ngôn ngữ, con người. Vậy nhưng chỉ vài buổi đầu, mình đã thấy cơ thể có những thay đổi rất rõ ràng, dẻo dai và thoải mái hơn rất nhiều.

Một điểm khác mình cũng đánh giá cao Zen Yoga chính là phòng tắm được trang bị đầy đủ từ dầu gội đến sữa tắm, khăn tập,… Các dụng cụ hỗ trợ tập luyện tại đây cũng được làm sạch sẽ sau khi học viên kết thúc buổi học.

Vậy nhưng theo mình thì phòng tập khá bé nên nếu quá đông học viên thì không gian tương đối chật. Bên cạnh đó, dù việc để xe không mất phí nhưng bắt buộc bạn phải có thẻ của trung tâm. Do đó khi đăng ký bạn nên đề cập vấn đề này với tiếp tân nhé.

Cách thức liên hệ và bảng giá

Địa chỉ phòng tập: Lầu 7, trường PT MIS - ĐTM Dịch Vọng, nằm trên đường Thái Thành, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội

>> Xem ngay bản đồ tới  phòng tập Zen Yoga Cầu Giấy: Gõ vị trí hiện tại của bạn, chúng tôi sẽ đưa bạn đến phòng tập

Để được tư vấn chi tiết về dịch vụ tập luyện, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

• Hotline: 089 934 42 22
• Facebook:
• Bảng giá: gói tập từ 300.000VNĐ

Ưu điểm:

• Phòng tập rất sạch sẽ, trang trí sinh động, bắt mắt.
• Thảm tập và cá đồ tập đều được vệ sinh ngay sau khi kết thúc buổi tập nên bạn hoàn toàn có thể an tâm về vệ sinh khi sử dụng.
• Phòng tắm tại Zen Yoga rất xịn sò, có đầy đủ dầu gội, sữa tắm, bông tắm,… đáp ứng mọi nhu cầu của học viên.
• Giáo viên là người Ấn nhưng lại cực am hiểu tâm lý của học viên, luôn có những cách dạy hấp dẫn và mới mẻ.

Nhược điểm:

• Phòng tập tương đối nhỏ nên sẽ khá bất tiện nếu như có quá đông học viên đến tập.
• Mặc dù được để xe miễn phí nhưng bạn cần phải làm thẻ, nhiều học viên không biết nên sẽ tốn một khoản phí kha khá cho vấn đề này đấy.

Nên tập Yoga tại trung tâm hay ở nhà?

Ngày nay, Yoga ngày càng trở nên phổ biến và quen thuộc với nhiều người. Cùng với sự phát triển của công nghệ, có trong ít các bài tập được hướng dẫn chi tiết trên các phương tiện đại chúng. Do đó, nhiều người tự hỏi tập Yoga tại nhà hay ở trung tâm là tốt nhất?

Trên thực tế, việc đến trung tâm tập Yoga vẫn được nhiều người đánh giá cao hơn. Bởi lẽ, tại đây cơ sở vật chất được cung cấp đầy đủ, đảm bảo chất lượng. Bên cạnh đó bạn còn được giảng viên chỉ dạy tận nơi, giúp sửa các động tác sai. Đặc biệt với người mới bắt đầu, bạn sẽ không biết được mình tập đúng hay chưa, từ đó có thể xảy ra những sự cố ngoài ý muốn khi bạn tập luyện một mình.

Không chỉ riêng các trung tâm tập Yoga Cầu Giấy mà ở nhiều khu vực khác, chúng cũng rất được mọi người quan tâm và đón nhận. Và trước thực tế là Yoga đang trở thành cái tên có sức hút lớn bậc nhất hiện nay thì bạn càng cần phải thông minh và tinh ý hơn khi lựa chọn nơi luyện tập. Với những chia sẻ trên, bạn có thể nghiên cứu kỹ hơn từng trung tâm để lựa chọn hoặc tham khảo thêm một số cái tên khác nhé!