Mật ong trên thị trường hiện nay được chia làm nhiều loại khác nhau, trong đó nổi bật nhất không thể không nhắc tới mật ong hoa nhãn. Trong bài viết dưới đây wefit.vn sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc mật ong nhãn có tốt không và tác dụng chính của chúng là gì? Cùng đón đọc ngay nhé!
Mật ong nhãn có tốt không?
Mật ong nhãn có đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Đây là sản phẩm được xếp vào một trong số những loại mật ong tốt nhất trên thị trường hiện nay nhờ vào thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng. Một số dưỡng chất bạn có thể tìm thấy trong mật ong nhãn bao gồm: nước, hydrat cacbon, các nhóm vitamin B1, B2, B6, E, vitamin K, C,…Ngoài ra còn có các loại khoáng chất thiết yếu cũng như hơn 300 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể.
Tuy nhiên không nên uống quá nhiều hay lạm dụng mật ong nhãn vì nó có thể đem đến tác dụng không tốt cho sức khỏe. Do đó hãy chỉ dùng với một lượng vừa đủ để có hiệu quả tốt nhất nhé!
Thông tin tổng quát về mật ong nhãn
Mật ong nhãn (mật ong hoa nhãn) là sản phẩm có mật hoàn toàn được lấy từ phần hoa của cây nhãn. Đây cũng là lý do giúp cho chúng giữ được độ thơm ngon và bổ dưỡng so với nhiều loại mật ong khác trên thị trường.
Về đặc điểm, mật ong nhãn có màu vàng hổ phách, khá trong và có mùi hương dịu nhẹ đặc trưng của hoa nhãn. Khi nếm thử sẽ có vị ngọt nhẹ, không hề gắt, độ kết dính của loại mật ong này khá cao và khó bị đóng đường. Bạn cũng có thể dựa trên những yếu tố này để phân biệt sản phẩm thật và giả.
Mật ong nhãn đem lại tác dụng gì cho sức khỏe?
Ngoài hương vị thơm ngọt hấp dẫn, mật ong nhãn còn mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của con người mà không phải ai cũng biết. Một số tác dụng chính có thể kể tới như:
Cải thiện các vấn đề tim mạch
Thành phần của mật ong nhãn có chứa insulin, đây là hoạt chất đóng vai trò ổn định đường huyết hiệu quả. Khi sử dụng mật ong đúng cách bạn có thể cải thiện và phòng ngừa các vấn đề về tim mạch.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Khi sử dụng mật ong pha với nước ấm thêm chút nước cốt chanh sẽ giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Bổ sung một ly mật ong vào thực đơn hàng ngày bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà chúng mang lại.
Đào thải các độc tố ra ngoài
Mật ong nhãn có chứa một số thành phần có khả năng kháng khuẩn, chất chống oxy hóa, khi sử dụng có thể mang lại công dụng thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả. Đặc biệt là hỗ trợ chức năng đào thải của gan để góp phần loại bỏ mọi độc tố ra khỏi cơ thể.
Tăng cường miễn dịch
Nhờ hàm lượng các khoáng chất, nguyên tố vi lượng, vitamin có lợi cho cơ thể, mật ong còn được sử dụng như một loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi dùng mật ong đúng cách sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, sức đề kháng và tăng cường hệ thống miễn dịch một cách tối ưu nhất.
Cải thiện triệu chứng mất ngủ
Trong mật ong có một hoạt chất rất tốt cho giấc ngủ của con người đó là axit amin tryptophan chuyển hóa thành serotonin khi vào não bộ. Đây là chất dẫn truyền thông kinh có chức năng hỗ trợ tạo ra melatonin, giúp giấc ngủ đến nhanh hơn, sâu hơn và chất lượng hơn.
Ngăn ngừa tình trạng mụn, làm đẹp da
Bên cạnh các công dụng hỗ trợ điều trị bệnh lý, mật ong nhãn còn được nhiều chị em dùng trong việc làm đẹp. Phổ biến nhất là kết hợp với tinh bột nghệ để đắp mặt, có tác dụng ngăn ngừa mụn xuất hiện, giúp làn da sáng khỏe, mịn màng từ sâu bên trong.
Cách sử dụng mật ong nhãn đúng cách nhất
Để mật ong nhãn phát huy được hết công dụng của mình, bạn cần biết cách sử dụng chúng sao cho thật đúng. Dưới đây là một số hướng dẫn đơn giản bạn có thể áp dụng:
- Nên kết hợp dùng mật ong nhãn với các nguyên liệu khác như nha đam, tinh bột nghệ, nước cốt chanh,…khi sử dụng.
- Cần pha cùng với nước ấm để có thể dễ dàng hòa tan mật ong, không nên dùng nước quá lạnh hoặc quá nóng.
- Có thể sử dụng mật ong vào bất cứ thời điểm nào trong ngày tuy nhiên tốt nhất là vào buổi sáng khi mới ngủ dậy.
- Bạn có thể dùng mật ong để trộn cùng các món chiên, nướng, salad để tăng thêm hương vị cho món ngon.
- Không nên dùng quá nhiều mật ong nhãn trong một ngày, mỗi ngày chỉ sử dụng từ 10 – 30g.
Các câu hỏi thường gặp về mật ong nhãn giữa
Dưới đây là tổng hợp câu hỏi và giải đáp giúp bạn hiểu rõ hơn về mật ong nhãn trước khi quyết định chọn mua và sử dụng sản phẩm này:
Phân biệt mật ong nhãn thật giả như thế nào?
Để phân biệt mật ong nhãn thật giả, bạn có thể dựa trên một số yếu tố như sau:
- Màu sắc mật ong nhãn có màu hổ phách hoặc cánh gián
- Có mùi thơm tự nhiên, dịu nhẹ
- Mật ong thường đặc quánh và không bị loãng
- Khi mới nếm sẽ có vị ngọt khá gắt sau đó dần chuyển sang ngọt thanh.
Màu của mật ong nhãn là gì?
Màu sắc của mật ong nhãn là màu hổ phách hoặc màu nâu vàng cánh gián. Ngoài ra khi để lâu chúng cũng có thể chuyển sang vàng đậm nhưng hoàn toàn không ảnh hưởng tới chất lượng sản phẩm.
Mức giá của mật ong nhãn hiện tại là bao nhiêu?
Đối với sản phẩm mật ong nhãn tự nhiên, mức giá của sản phẩm có thể dao động từ 250.000 – 300.000 đồng/lít tùy thuộc vào từng khu vực cũng như chất lượng sản phẩm.
Bảo quản mật ong nhãn như thế nào là đúng cách?
Muốn bảo quản mật ong nhãn tốt nhất, bạn nên lựa chọn bình đựng bằng thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản ở nhiệt độ phòng từ 21 – 27 độ C. Đảm bảo đặt mật ong ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
Như vậy, bài viết đã cung cấp đầy đủ thông tin giải đáp thắc mắc của bạn đọc về câu hỏi mật ong nhãn có tốt không. Nếu bạn muốn biết thêm các thông tin liên quan hãy theo dõi và cập nhật nhanh tại wefit.vn ngay nhé.
